Jarmuż dla sportowców
Nie ma nic lepszego przed treningiem niż koktajl z jarmużem. Dostarczy Ci dużo energii i poprawi wydajność na bieżni, rowerze czy podczas biegu :) Jarmuż ma mało kalorii ale dużą zawartość wapnia, chlorofilu i witaminy K.
SKŁADNIKI:
2 łyżeczki jarmużu ZDROWE POLA
2 łyżeczki nasion Chia ZDROWE POLA EXOTIC
jabłko
2 kiwi
szklanka wody
Jabłko i kiwi obrać, wrzuć do blendera, dodaj pozostałe składniki zalej wodą i miksuj do uzyskania pożądanej konsystencji.
